Keskittyminen kateissa?
Syyskuun Työhyvinvoinnin kahvit etänä ke 17.9.2025 klo 8:05 – 9:30 kysyy, onko keskittyminen kateissa. Osallistumalla projektipäällikkö Saara Föhr Bovellin vetämiin kahveihin saa ymmärrystä ja työkaluja arkeen keskittymiskyvystä. HUSin Saara tarjoilee Terapiat etulinjaan -toimintamallin näkökulmasta tiiviin paketin heti aamuun itselle ja muille jaettavaksi suoraan käyttöön. Ilmoittaudu mukaan viimeistään 15.9.: https://link.webropol.com/ep/kahvit0925.
Saara Föhr Bovell työskentelee projektipäällikkönä Terapiat etulinjaan -toimintamallissa HUSissa. Hän on psykiatrinen sairaanhoitaja, neuropsykiatrinen valmentaja, ratkaisukeskeisen psykoterapian maisteri (UWE Bristol) ja pedagogiikan asiantuntija (AmO-koulutuksessa).
Tilaisuuden sisältö
- Mitä ovat keskittymisvaikeudet?
- Tietoa keskittymisvaikeuksista ja erot ADT:n ADHD:n välillä
- Keskittymisvaikeudet työelämässä
- Keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelma – tukea 24/7
- Palauttava tauko -harjoitus
Tapansa mukaan Työhyvinvoinnin kahveista käteen jää harjoitus tai konkreettinen kokeiltava käytäntö, jota voit käyttää suoraan tai soveltaa omaan työhösi. Nappaa parhaat palat heti mukaasi!
Kun ilmoittaudut mukaan etukäteen, saat ilmoittautumisesta vahvistuksen ja sähköiseen kalenteriisi merkinnän Teams-linkkeineen. Lisäksi saat vähän ennen tilaisuuden alkua samana aamuna sähköpostiisi kutsun työtilaan. Tarkista roskaposti ja muut kansiot, sillä joskus viesti voi päätyä näihin.
Työhyvinvoinnin kahvit etenevät seuraavasti:
8:05 Tervetuloa ja käytännön työskentelystä
8:10 Keskittyminen kateissa – ymmärrystä ja työkaluja arkeen
8:55 Tauko
9:00 Pienryhmissä ajatusten vaihto ja loppupalaute
9:30 Tilaisuus päättyy
Työhyvinvoinnin kahveista tulee tallenne työtilaan, mikäli se onnistuu teknisesti. Saat sen lisäksi käyttöösi mahdollisen muun materiaalin työtilasta.
Lisätietoa teemasta seuraavista linkeistä
- Keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelma: Tervetuloa keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelmaan! | Mielenterveystalo.fi
Terapiat etulinjaan -hankkeen kehittämistyöhön voi tutustua lisää:
- Etusivu - Terapiatetulinjaan ja Terapiat etulinjaan osana Mielihyvin duunissa 2.0 -hanketta - Terapiatetulinjaan
- Nepsy - Neurokehityksellisten häiriöiden porrastettu psykososiaalisen tuen ja hoidon malli - Terapiatetulinjaan
Tervetuloa!
