Rauhoita mieli – hellitä hetkeksi!
Jos mielen rauhoittaminen tuntuu vaikealta, niin mikä avuksi? Lokakuun Työhyvinvoinnin kahveissa to 17.10.2024 klo 8:05 – 9:30 Anni Järvisalo ja Anu Markkanen tarjoavat vastausta tähän ja samalla vinkit tietoiseen läsnäoloon. Teema sopii hyvin ennen mahdollista syyslomaa! Ilmoittaudu linkin kautta ti 15.10. klo 13 mennessä: https://link.webropolsurveys.com/EP/AF09FC7CE9830148.
Mielen rauhoittumiseen auttaa hetkeen pysähtyminen. Anni ja Anu kertovat tarkemmin, mitkä ovat läsnäolotaitojen hyödyt. Tapansa mukaan Työhyvinvoinnin kahveista käteen jää harjoitus, jota voi käyttää työkaluna vaikka joka päivä.
Kun ilmoittaudut mukaan etukäteen, saat ilmoittautumisesta vahvistuksen ja sähköiseen kalenteriisi merkinnän Teams-linkkeineen. Lisäksi saat vähän ennen tilaisuuden alkua samana aamuna sähköpostiisi kutsun työtilaan. Tarkista roskaposti ja muut kansiot, sillä joskus viesti voi päätyä näihin.
Työhyvinvoinnin kahvit etenevät seuraavasti:
8:05 Tervetuloa ja käytännön työskentelystä
8:10 Anni Järvisalo ja Anu Markkanen: Rauhoita mieli – hellitä hetkeksi!
8:55 Tauko
9:00 Pienryhmissä ajatusten vaihto
9:30 Tilaisuus päättyy
Työhyvinvoinnin kahveista tulee tallenne työtilaan, mikäli se onnistuu teknisesti. Saat sen lisäksi käyttöösi mahdollisen muun materiaalin työtilasta.
Tervetuloa!
Päivitetty: 10.04.2025